Yüzünüzde ve Vücudunuzda çıkan sivilce tıbbi olarak akne adı ile adlandırılır. Neredeyse bütün kişilerin bilhassa buluğ dönemlerinde geçirmiş oldukları bir müddet sonra geçen bir deri hastalığıdır.
Ergenlik geçiş döneminde hormonal durumlar ve tüketilen besinler bu süreçte etkili olmaktadır.
İleri yaşlarda tüketilen besinlerdeki yağ değerleri cilt sağlığı için olabildiğince önemlidir. Bilindiği gibi birtakım yiyeceklerde bulunan yağlar işlenmiştir ve tabii olmadıkları için cilde zarar verir.
Bu Yazıda Neler Var?
Sivilceniz Varsa Uzak Durmanız Gereken Yiyecekler
Bu Yazıda Neler Var?
Özellikle Fast Food türü yiyecekler bu besinlerin başlangıcında gelir.
Cilt tipiniz gereğinden fazla yağlı ise ve devamlı sivilce problemi ile uğraşıyorsanız daha dikkat etmeniz gerekir.
Yüzünüzde sivilce var ise uzak durmanız ihtiyaç duyulan 6 yemek türünü belirleyerek sivilcelerinizi denetim dibine alabilir ve bu süreci daha kolay atlayabilirsiniz.
Sivilce Yapan Yiyecekler Nelerdir?
Yağlı bir cilt yapısına sahipseniz yediğiniz besinler ile beraber cildinizde sivilce oluşumu daha da artacaktır. Sivilce oluşumuna tesir eden gıdalardan uzak durarak bu durumu denetim dibine alabilmeniz olası olmaktadır. Uzak durmanız ihtiyaç duyulan 6 gıda içinde yağlı, şekerli ve asitli gıdalar gelmektedir. Yüzünüzde gereğinden fazla sivilce bulunuyorsa;
- Her çeşit kızartma
- Aşırı baharatlı cips ve Kuruyemiş
- Asitli meşrubat (Kola)
- Çikolata
- Hazır Yiyecekler (fast food)
- Sigara ve İçki
Yüzünüzde gereğinden fazla sivilce bulunuyorsa bu 6 gıdanın tüketimine sınır getirerek sivilcelerinizi denetim altında tutabilirsiniz. Tabi sivilce oluşumu tam anlamıyla gıda ile bağlantılı olmadığı durumlarda bulunuyor.
Bu gıdalar yalnızca olan sivilcelerinizin daha da artmasına niçin olabilir. Asıl mühim olan sivilcelerin yol açtığı altında yatan problemleri öğrenmek için bir dermatolog yani bir cilt uzmanına görünmekte yarar bulunuyor.
Cilt hekimi bu hususta daha sıhhatli bir teşhis koyacaktır.
Ciltte Yağlanmaya Neden Olan Yiyecekler
Sivilcelerin oluşumundaki temel niçin cildin aşırı derecede yağlı olmasıdır. Buda cildi yağlandıracak gıdalar ile direkt olarak ilişkili olmaktadır.
Ciltteki yağlanmaya yol açan yiyecekler genel hatlarıyla atıştırmalık olarak tüketilen yiyeceklerdir.
Bu yiyeceklerin başında, cips, kola, dondurma, ekmek, şeker, çikolata, kızarmış yiyecekler, şekerlemeler gibi yiyecekler gelmektedir.
Bu yiyecekler haricinde sıhhatli olmalarına rağmen aşırı tüketiminde cildi yağlandıracak olan yiyecekler de bulunmaktadır.
Bunlar, muz, meyve ve meyve sularıdır. Bu yiyecekler yararlı bulunmasına rağmen sorunlu bir cildiniz bulunuyorsa aşırı tüketilmesi yan etkilere niçin olarak sivilce oluşumuna niçin olabilmektedir.
Bunlarda bulunan şeker payı yüksektir ve fazla şeker hem kilo almaya hem de sivilceye niçin olmaktadır. Sivilcelerin oluşumuna mani olmak için besinler kadar cildinizin temizliğine de itina göstermeniz gerekmektedir.
Yüzünüzde Sivilce Varsa Yapmanız Gerekenler
Yüz sivilcesi yok etme yöntemleri
Sivilce sorununuz var ise ve bu problem uzun süre geçmiyorsa mutlaka bir uzmandan yardım almanız en doğru seçenek olacaktır.
Daha sonra sivilce sorunundan kurtulmak için ve denetim dibine almak için yapacağını kolay çözümler bulunmaktadır.
Öncelikle sivilcelerinizi mutlaka sıkmamanız gerekir, sıktıkça iz bırakma ve bakteri bulaştırma ihtimaliniz daha da artacaktır.
Yüzünüzü her vakit pak tutmaya itina göstermeniz gerekir. Her gün yüzünüzü derli toplu olarak yıkamanız ve temizlemeniz gerekiyor.
Yüzünüzü güneş ışınlarının direk ışığından korumalı ve yüzünüze makul güneş koruyucu sürmeden dışarı çıkmamalısınız. Terlediğiniz vakit yüzünüzü yıkamaya itina göstermeniz gerekir, terdeki asitler sivilcelerin çoğalmasına niçin olabilir.
Ellerinizle cildinize fazla dokunmayın, ellerinizdeki mikroplar cildinizdeki sivilcelerin çoğalmasına niçin olabilir. Bol bolca su tüketmeniz cilt sağlığınız için olabildiğince önemlidir. Son olarak sıhhatli beslenmeye itina göstermeniz gerekir.
Sigara, alkol ve aşırı yağlı yemeklerden uzak durmak cilt sağlığınız için olabildiğince önemlidir. Her yiyecekten azca ve öz yemeye itina göstermeniz gerekir, her yiyeceğin fazlası zarar olabilir.
Yüzünüzde Sivilce Varsa Kesinlikle Yapamamanız Gerekenler
Sivilceleriniz den kurtulmak için mutlaka yememeniz azca yemeniz ihtiyaç duyulan gıdalar olduğu gibi yapmamanız ihtiyaç duyulan nedenlerde bulunmaktadır.
Yapmamanız ihtiyaç duyulan en mühim unsurların başlangıcında kulaktan dolma bilgiler ile sivilcelerinize müdahale etmeyin.
Bilmediğiniz krem ve aynısı ürünleri kendi kafanıza göre kullanmayın mutlaka bir uzmandan bu mevzu ile ilgili daha doğru bilgiler almaya itina gösterin.
En önemlisi sivilcelerinizi eliniz ile sıkmayın, bu sivilcelerin yüzünüzde derin izler yaratmasına ve kalıcı bulunmasına niçin olabilir.