Mevsim değişikliklerinde en sık duyduğumuz şikâyetlerden biri de cilt kuruluğudur. Cildimiz bu değişen hava şartlarına ayak uydururken yıpranabilir. Ne yazık ki bu sorun ekseriyetle üstünde durulmadan geçiştirilen bir mevzu olarak karşımıza çıkar. Oysa nem kaybı, cildin esnekliğini kaybetmesine neden olur, tedbir alınmadığı takdirde çatlama ve egzama üzere rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Bu haftaki yazımda sizlere cilt kuruluğunu engellemek için neler yapabileceğinizi anlatacağım.
Günde 6-8 bardak su için
Kış tesirlerini ağır yaşadığımız şu periyotta havaların soğuması, rüzgârın tesiri ve sıcak duş üzere nedenlere bağlı olarak cilt kuruluğu sıkıntısıyla daha sık karşılaşıyoruz. Birçok vakit bir sorun olarak görülmeyen bu durum yıpranmaya bağlı olarak çeşitli cilt sıkıntılarına yol açar. Çatlak, egzama üzere rahatsızlıklara kadar uzanan bir dizi soruna neden olan kuruluğu gidermek için cildin esnekliğini korumak gerekir.
Cildin esnek kalabilmesi için neme gereksinimi vardır. Bunun için en doğal katkı sudur. Günde 6-8 bardak içtiğiniz su bunu sağlayacaktır. Örneğin çalışırken masanızda büyük bir şişe su bulundurun ve tertipli olarak tüketmeye itina gösterin. Suyun içine elma, tarçın, nane yaprağı, zencefil, çilek, üzüm üzere meyveler eklenerek lezzeti artırabilirsiniz. Karpuz, kabak ve salatalık üzere birtakım meyve ve sebzelerin de sıvı alımına katkıda bulunduğunu unutmayın.
Doğal nemlendirici: Zeytinyağı
Pandemi sebebiyle hijyen için sık sık kullandığımız dezenfektan ve kolonya ellerimizin kurumasına sebep oluyor. Bu yüzden mümkün olduğunca içeriğinde zeytinyağı bulunan el kremlerini kullanmaya uğraş etmeliyiz. Konutta yalnızca iki gereçle yaptığımız kolay bir kremle bunun önüne geçmek mümkün. Kuruyan ve çatlayan eller için 1 yemek kaşığı zeytinyağı ve 1 yemek kaşığı şeker ile hasar gören ellere süratli ve kolay bir tahlil sağlanabilir. Avucunuza şekeri alarak yavaş yavaş elinize zeytinyağını damlatmaya başlayın. Daha sonra birebir süreci öbür el için de yapın. Karışımı ellerinize güzelce yaydıktan sonra iki elinizi de birleştirerek 1 dakika boyunca ovalamaya devam edin. Birebir formda her yıkamadan sonra tıpkı süreci gerçekleştirmek ellerde oluşan kuruluğun önüne geçecektir.
Yaz-kış güneş kollayıcı kullanın
Güneş kremleri sırf yaz aylarında değil kış aylarında da kesinlikle kullanılmalıdır. Her ne kadar yaz ayına kıyasla yakıcı bir güneş olmasa da bilhassa karın yağmasıyla güneş ışınları yüze kardan da yansır. Bu durum cilt kuruluğunun arttırmasına neden olur. Bu sebeple kış aylarından da kesinlikle güneşten hami eserler kullanmak gerekir.
Zayıflayan cilde karşı maden suyu
Kuruyan yüz için maden suyu kullanmak da değerli bir adım olacaktır. Musluk suyunun içeriğinde bulunan demir, bakır, magnezyum, çinko ve kurşun üzere ağır metaller hür radikallerle etkileşime girerek cildin kolajen dokusunu zayıflatır. Tertipli olarak yüzünüzü maden suyuyla yıkamak cildi daha canlı bir hale getirecektir. Bunun için maden suyunu bir pamuğa döküp yüzünüze sürmek kâfi olacaktır.
Doğal içerik: Gül suyu
Cildinizi gül suyu ile temizlemek en güzel nemlendirme usullerinden biridir. Gül suyu antioksidan ve antibakteriyel özelliğe sahiptir. Yüzünüzü ve ellerinizi her sabah gül suyu ile nemlendirirseniz yorulan cildiniz temizlenir, ferahlar ve nemlenir.
Üstte bahsettiğim metotlar meskende yapabileceğiniz kolay uygulamalardır. Şikâyetlerinizin azalmaması yahut bitmemesi durumunda başka en tesirli tahlil Nem Aşısı uygulamasıdır. Cildimize su takviyesi sağlayacak saf hyaluronik asit içerikli Nem Aşıları, süratli ve harika bir tahlildir. En yeni teknolojilerden birisi olan uygulama, cilde en büyük dayanağı vererek hem cildin gereksinimi olan nemi ve esnekliği geri kazandırır hem de ışıl ışıl pürüzsüz bir efekte sahip olmayı sağlar. Nem Aşısı uygulamasıyla, cilt kaybettiği su muhtaçlığını tekrar karşılar, böylelikle oluşabilecek kuruluk ve ince kırışıklıkların önüne geçilir. Sonuç olarak tekrar, esnek ve parlak bir cilde kavuşmak mümkün hale gelir.
“Metinde belirtilen süreçlerin uygulanması ve sonuçları her kişinin anatomisine, fizyonomisine ve hayat kalitesine nazaran değişiklik gösterebilir. Bahsedilen uygulamadan evvel bahsin uzmanı bir hekimle görüşülmesini öneririm.”