Kepek, çoğu kişinin hayatında minimum bir kez de olsa başına gelen can sıkıcı bir durumdur. Kepek, saçların bakımsız, pis ve sağlıksız görünmesine niçin olur. Hem hanımlar hem de erkeklerde sıklıkla görülen bir durumdur.
Kepeklenme probleminde gri ya da beyaz cilt pulları saç derisinde ve saçın üstünde görülür, aşırı kepeklenme probleminde ise kıyafetlerinize, omzunuza, yatağa, koltuğa dökülerek kendini daha fazla gösterir. Peki, kepek iyi mi geçer?
Kepek Nasıl Geçer?
Bu Yazıda Neler Var?
Kepek Oluşma Nedenleri Nelerdir?
Bu Yazıda Neler Var?
Her iki kişiden birinde dönemsel de olsa kepeklenme sorunu görülmektedir. Kepek problemini çözüme ulaştırmak için ilk önce kepeğin niçin oluştuğunu bulmanız ve o yönde bakım yöntemlerini belirlemeniz gerekir. Peki, Kepek niçin olur? Kepek iyi mi geçer? Sorularının yanıtlarını arıyorsanız, işte cevabı;
- Saçlarınızı gereğinden fazla ya da azca yıkıyorsanız,
- Saç derinizde aşırı kuruluk hissediyorsanız,
- Stresli ve bitkin bir hayat tarzınız varsa,
- Ağır rejimler uyguluyor, sıhhatli beslenemiyor, lüzumlu vitamin ve mineralleri vücudunuza alamıyorsanız,
- Dönem devre hormon değişiklikleri yaşıyor,
- Mevsim geçişlerinden etkileniyorsanız,
- Şampuan seçiminiz saç tipinize makul değilse,
- Saç spreyleri ve saç boyalarına karşı alerjiniz varsa,
- Banyoda saçınızı iyi bir halde durulamıyorsanız,
- Egzama ve sedef hastalığı gibi rahatsızlıklarınız var ise kepeklenme problemleriyle karşılaşabilirsiniz.
Saçtaki Kepek Nasıl Geçer?
Saçınızda kepeklenme sorunu yaşıyorsanız, bu sorundan kurtulmanıza destek olacak ipuçları metnin devamında!
Öncelikle saçınıza makul bir şampuan seçin. Ağır kimyasallar barındırmayan, tabii içerikli şampuanları tercih edin. Şampuan seçiminizde kepek önleyici özelliğe haiz şampuanları kullanırken, dönemsel değil uzun soluklu kullanmaya itina gösterin. Aksi takdirde saç dökülmelerine niçin olabilirsiniz.
- Saçlarınıza, yıkama sonrası ikinci bir durulama yaparak şampuandan arındığına emin olun.
- Çinko içeren gıdaları tüketmeyi dikkatsizlik etmeyin.
- A ve B vitaminleri içeren gıdaları sıklıkla tüketin.
- Probiyotik alımı da kepeklenme sorunun önüne geçmeye yardım eden bir yöntemdir.
- Yoğun stresten kaçınmaya çalışın.
- Hindistan cevizi yağı, kepeklenme problemine iyi gelir ve saç derisinin yağ dengesini düzenler. 3-4 damla Hindistan cevizi yağını parmaklarınızla masaj yaparak saç diplerinize sürün ve havlu ile başınızı sarın. 20 dakika süresince saçınızda bekledikten sonrasında durulayabilirsiniz. Bu prosedürü haftada en oldukça 1 (bir) kez uygulayarak kepeklerden kurtulabilirsiniz.
Kepek İçin Ne Zaman Doktora Gidilmelidir?
Yoğun kepek şikâyetiniz var ve hangi tekniği denerseniz deneyin, kepekte hiç bir azalma olmuyorsa hekime başvurmanız gerekebilir. Denediğiniz kepek şampuanları işe yaramıyor, aşırı derecede kafa derinizde kaşıntı hissediyor ve saç dökülmesi yaşamaya başladıysanız hekim takibinde bir tedavi tekniği denemeniz gerekebilir.
Kepek Probleminde Hangi Bölüme Gidilmeli?
Kepeklenme problemlerinde hastanelerin dermatoloji kısmına giderek lüzumlu incelem ve tahlilleri yaptırabilirsiniz. Doktor kontrolünde kepeğin altında yatan rahatsızlıklar araştırılmalı ve lüzumlu tedavi şekilleri uygulanmalıdır. Doktor makul görmüş olduğu sürece birtakım losyonlar ve ilaçlarla tedavi tekniği uygulanabilir.
İlginizi çekecek öteki yazı: Sağlıklı Bir Cilt İçin İpuçları: Pudra Maskesi