Sabah baş ağrılarının sebepleri her insanın merak etmiş olduğu konulardan birisidir. Çünkü çoğu insan sabah kalktıklarında baş ağrısı ile karşılaşırlar.
Özellikle sabah kalktığınızda başınız ağrıyorsa ya da baş ağrısıyla uyanıyorsanız bunun sebeplerini araştırmanız gerekir.
Bu da gün boyu iş ve toplumsal yaşamını etkilemektedir. Bu ağrı birtakım durumlarda o denli şiddetli olur ki kullanılan ilaçlar bile yarar etmez.
Dikkat edilmezse migren başta olmak suretiyle değişik rahatsızlıkları da bununla beraber getirebilir.
Bu Yazıda Neler Var?
Sabahları Baş Ağrısı Sebebi Uykusuzluk
Bu Yazıda Neler Var?
Vücudunuz problemsiz bir halde işlevini yerine getirebilmesi için yaklaşık 7-8 saat uyumanız gerekir. Eğer bu saatlerden daha azca uyursanız vücudunuz ürkü moduna geçer.
Buda kalbinizin süratli atmasına, strese ve yüksek tansiyona niçin olabilir.
Bazı ağrı kesiler ağrınızı hafifletse de yan etkilere de niçin olur. Aç karnına alınan ağrı kesiciler midede ciddi sorunlara niçin olabilir.
Ağrı kesiciye karşın hala ağrınız var ise otuz dakika şekerleme yapabilirsiniz. Şekerleme yarım saatten fazla olursa da baş ağrısına niçin olur.
Sabahları Baş Ağrısı Sebebi Çok Uyumak
Uykusuz kalmak gibi normalinden fazla uyumak da baş ağrısına niçin olur. Yapılan araştırmalara göre 9 saatten fazla uyumak beyindeki serotonin hormonun düşmesine niçin oluyor.
Düzeyi düşen serotonin hormonu ise kan akışını yavaşlattığı için baş ağrısına niçin olur.
Çok uyumakla meydana gelen baş ağrısı genellikte hafta sonu ortaya çıkar. Bunun nedeni hafta içi derli toplu bir saatte kalkarken, hafta sonları ise dinlence olduğundan daha fazla uykuya eğilimli olduğunuz içindir.
Hasta sonu baş ağrısından kurtulmak için hafta içi kalktığınız saatten bir saat sonrasında kalkmanız gerekir.
Sabahları Baş Ağrısı Sebebi Alkol Tüketimi
Alkol beyine giden kan hacmini azalttığı için uykunuzu tam alamamanıza niçin olur. Yapılan araştırmalara göre alkol hiç bir gıda maddesini içermez.
Alkol oksijen taşıyan sıhhatli besinlere de zarar verir. Özellikle alkol, cildin ve yeni hücrelerin oluşmasında hayati ehemmiyet taşıyan A vitaminini de negatif etkiler. A vitaminde kolajen üretimi sağlar.
Alkol ise kolajen yitirilmesine yol açtığı için cildin ivedi yaşlanmasına niçin olur.
Sabahları Baş Ağrısı Sebebi Endorfin (Mutluluk) Hormonu
Serotonin hormonu gibi endorfin hormonun düşüklüğü de baş ağrısına niçin olur. Mutluluk hormonunun düşük olması beyindeki kan damarlarının daralmasına niçin olur. Araştırmalara göre sabahın körü saatlerde endorfin hormonu düşüktür.
Kaygı ve stres, depresyon gibi etkenler bu hormonun düşmesine niçin olur. Muz, üzüm, çilek, dondurma, kabuklu yemişler ve bitter çikolata gibi yiyecekler endorfin hormonunu artırır.
Sabahları Baş Ağrısı Sebebi Uyku Apnesi
Tıpta obsteüktif uyku apne sendromu olarak geçen bu rahatsızlık toplum içinde ise uyku apnesi olarak bilinir. Uykuda ölümlere bile niçin olabilecek kadar ciddi bir hastalıktır. En bariz emaresi ise gürültülü horlamadır.
Uyku apnesi olan kişiler uyku sırasında teneffüs durması ile de karşı karşıyadırlar. Tedavisi kadar teşhisi de oldukça önemlidir.
Sabahları Baş Ağrısı Sebebi Sinüzit
Sinüzit gibi birtakım cerrahi hastalıklarda uyku bozukluklarına niçin olacağı için baş ağrısına niçin olurlar. Burun kemiği eğrilikleri, alerjik nezle, yumuşak damak, ufak dilin normalden fazla büyümesi ya da sarkması, horlama, solum sorunları çenedeki yapısal bozukluklar da baş ağrısına niçin olur.
Sabahları Baş Ağrısı Sebebi Tansiyon
Tansiyon yüksek kan basıncına yol açtığı için baş ağrısını tetikler. Çoğunlukla bu basınçtan kaynaklandığını bilemeyiz. Çünkü baş ağrından diğer bir alemet vermez.
Özellikle sebepsiz baş ağrısı çekiyorsanız kesinlikle bir doktora başvurmanız gerekir.
Baş Ağrısının Nedenleri ve Ahmet Maranki Bitkisel Tedavisi Formülleri
Baş Ağrısı: Ahmet Maranki- Baş ağrısına ne iyi gelir
Baş ağrısının sayısız nedeni vardır. Birkaçını açıklayacak olursak, beyne aşırı aşama kan gitmesi, grip, nezle, sünizit, bademcik, yüksek tansiyon, göz bozukluğu, karaciğer ve safra bozuklukları, verem, tifo, menenjit ve ruhsal bozukluklar gibi rahatsızlıklar baş ağrısına yol açan etmenler içinde sayılabilir.
Bu yazımızda baş ağrısına nelerin iyi geldiği sorusuna yanıt vereceğiz.
Baş ağrısına ne iyi gelir, Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Ahmet Maranki
1 çay bardağı kaynayan suyun içerisine, 1 kahve kaşığı civanperçemi otu koyunuz. 10 dakilka demleyiniz. Günde 2 fincan içiniz. Bu lafım bilhassa bayanlara, bayanlar tane günlerinizde günde 2 fincan bu çaydan içiniz.
– 2 su bardağı kaynayan suyun içerisine, birer tatlı kaşığı hafif ezilmiş fesleğen ve defne otu koyunuz. Karışımı 15 dakika süresince demleyiniz. Bu çaydan 1 gün içinde minimum 2-3 bardak içiniz. Bu çayı 1 ay süresince tüketmeye itina gösteriniz.
Size son tavsiyem ise, şayet devamlı baş ağrısı çekiyorsanız, bolca magnezyum tüketmeniz gerekiyor. Magnezyum, yeşil yapraklı bitkilerde ve bütün baklagillerde bulunan bir bileşiktir.
Adet Günlerinde Baş ağrısı için Ahmet Maranki’ den öneriler:
– Hanımların tane günlerinde görülen baş ağrıları için, bir çay bardağı sıcak suya, bir kahve kaşığı civanperçemi otu konulur, 10 dakika demlenip süzülür ve günde 2 çay bardağı içilir.
– lavanta, papatya, kekik, karabaş otu gibi bitkiler, bir çay bardağı sıcak suya, bir kahve kaşığı koyup 5 dakika demlenip süzülür.
– Migren için, 2 su bardağı kaynar su içerisine birer tatlı kaşığı hafif ezilmiş fesleğen, defne ve oğul otu konularak 15 dakika demlenir. günde 2-3 bardak içilir. Bu karışımın içilmesine derli toplu olarak minimum 1 ay devam edilirse zaman içinde migrene şifa olur.
– Bir bardak kaynar suya yarım çay kaşığı toz zencefil konur, günde 3 bardak içilir.
– Bir bardak kaynar suyu 4 -10 gram arası oğulotu konulur. 10 dakika bekletilip 3 bardak içilir.
– Bir bardak kaynar suya, 2 gram papatya konulur 10 dakika bekletilip günde 2 defa içilir.
-20 gram ıhlamur, 40 gram kediotu kökü 20 gram lavanta çiçeği , 20 gram oğulotu yaprağı karıştırılıp 1 bardak kaynar suya, 5-10 gram konur, 10 dakika bekletilip günde 2-3 fincan içilir.
Baş ağrısı kan aldırmakla da tedavi edilebilir. Eğer başın sağ bölümü ağrıyorsa sağ koldan, sol bölümü ağrıyorsa sol koldan kan katılması baş ağrısını müspet yönden etkiler.
Kaynak:
Kozmik bilim ışığında şifalı bitkiler kitabı
Prof. Dr. Ahmet Maranki
Sayfa: 302