Güneş kremi faydaları saymakla bitmez desek yeri var. Güneş kreminin cilt sağlığı için ne kadar önemli olduğunu hepimiz duymuşuzdur. Her gün güneş koruyucu kremleri kullanırız ve bu çoğu insan için bir cilt bakım rutinidir. Güneşin olduğu her alanda güneş kremi kullanarak yaz aylarında ve kışın da cildinizi güneşten korumamız gerekmektedir. Güneş kremi olmadan cildinizi direk güneş ışığına maruz bırakırsınız. 30 faktör, 50 faktör gibi çeşitleri olan bu koruyucu kremleri seçerken de bir hayli zorlanırsınız. Bu yazımızda sağlık kategorisinde çok önemli yeri olan koruyucu kremlere değineceğiz. Peki güneş kremi faydaları nelerdir? Güneş koruyucu krem kullanmanın zararlı nedir? Koruyucu kremler faydalı mı?
Güneş Kremi Faydaları
Bu Yazıda Neler Var?
Güneş kremi faydaları cilt için bir çok faydası bulunmasına rağmen biz en önemli olan 5 faydasını sizler için derledik.
Cilt tonunu eşitler
Yüzünüzde ve vücudunuzda güneş kremi kullanmak cildinizin eşit tonda görünmesine yardımcı olur. Güneş ışınlarından gelen zararlı ışınların verdiği hasar, eşit olmayan cilt tonlarının birçok nedeninden biridir ve günlük güneş kremi kullanmak bu etkileri önlemeye yardımcı olur.
Zararlı ışınlardan korur
Güneş kremlerinin en belirgin ve öne çıkan özelliklerinden birisi de zararlı UV ışınlarına karşı korumasıdır. Güneş kremi aslında UV ışınlarının cilde nüfuz etmesini ve çeşitli cilt bozukluklarının meydana gelmesini en aza indirir. En hafif güneş yanığı bile zararlı etkilere neden olabilir, bu nedenle cildinizi korumak önemlidir.
Güneş kremi faydaları erken yaşlanmayı önler
Herkes genç, sağlıklı ve pürüzsüz görünen bir cilt ister. Güneş ışınlarına korunmasız maruz kalmak cilt kusurlarının ve kırışıkların artmasına neden olabilir. Güneş kremi faydaları güneşin zararlı etkilerine karşı sizi korur.
Cilt kanseri olma riskini düşürür
Güneş kremini çoğu insan güneşten yanmamak için ve güzellik kaygısıyla kullansa da, kansere karşı bir koruyucu olduğunu kimse bilmiyor. Cildinizi çeşitli cilt kanseri türlerinden, özellikle melanom isimli kanserden korumak için güneş kreminizi her gün kullanmaya özen gösterin. Bu melanom denen kanser, özellikle 20’li yaşlarındaki kadınlar için kötü bir kanserdir.
Genel cilt sağlığını korur
Keratin gibi ciltteki temel proteinler, güneş kremi uygulandığında korunur. Bu proteinler, hem görünüm hem de işlev açısından cildi pürüzsüz ve sağlıklı tutmaktan birinci derecede sorumludur. Koruyucu kremi faydalarını aşağıdaki kısa videodan da dinleyebilirsiniz.
Güneş kremi yüz lekelerine faydaları vardır
Güneşin zararları arasında olan yüzde tahriş olma ve lekelenmeyi önlemek için yüzünüze bolca güneş kremi sürmelisiniz. Akne ve güneş ışınlarının neden olduğu lekelere karşı da güneş kremleri etkilidir.
Güneş kremi kıyafetten daha iyi koruma sağlar
Elbise gibi kıyafetler giyerek güneşten kendinizi korumanız pek mümkün değildir. Kıyafetlerin güneşin zararlarına karşı sizi korumadığını biliyor muydunuz? Eğer güneş altında çok kalacaksanız kıyafetlerimizin altına da güneş kremi sürmek vücudunuza iyi gelebilir.
Nemlendirici yerine kullanabilirsiniz
Bir çok kişi genel bir kozmetik ürünü olarak da güneş kremlerini sürüyor. Güneşe çıksanız da çıkmasanız da güneş kremi cildinizi nemlendirir ve yumşatır. Güneşte dışarı çıktığınızda ise sadece koruyucu krem sürersiniz ve başka hiç bir şeye ihtiyacınız kalmaz.
Kuru ve hassas bir cildiniz varsa, cildinizin daha iyi görünmesi ve korunması için arada bir güneş kremini yeniden sürün.
Güneş Kreminin Yan Etkileri
Güneş kremi faydaları olduğu gibi zararları da vardır. Direkt olarak cilde bir zararı olmasa da içinde barındırdığı bazı maddeler ciltte yan etki yaratabilir. Krem kullanan bazı insanlarda yan etki olabilir.
Güneş kremlerinden bulunan bu maddeler cildi tahriş edebilir ve cildin hormon sistemini bozabilir.
Yapılan bazı çalışmalara göre homosalat, avobenzon ve oksibenzon isimli maddelerin ciltte yan etkiler oluşturabileceğip açığa çıktı. Çalışmalarda güneş koruyucu kremlerin kullanımından sonra anne sütünde ve idrarda bu malzemelere rastlandı. Bu maddeler deride tahriş, hormon bozukluğu ve alerji yapabilir.
Doğru Güneş Kremi ve SPF seçimi
SPF nedir?
Güneş ışınlarının vücudu yakma ve zarar verme etkisini, koruyucunun ne kadar önlediğini belirten bir güvenlik kavramı olan SPF, ultraviyole A ve B ışınlarına karşı ciltte oluşabilecek zararın en aza indirilmesini amaçlayan bir tür hesaplama kavramıdır.
- SPF 4-12 arası hafif koruma,
- SPF 30’a kadar orta koruma
- SPF 30 ve üstü yüksek koruma olarak kaynaklarda geçiyor.
SPF 15 bir güneş kremi yüzde 94 koruma sağlarken, SPF 30 ve üstü bir koruyucu ise vücudumuza yüzde 97 koruma sağlıyor.
SPF terimi ile ile anlatılmak istenen şey, güneşin vücudu yakma etkisi olan kızarıklığa karşı güneş kreminin bizi koruma gücüdür. Bir koruyucunun suya dayanıklı olması, formülünde antioksidan maddeler barındırması koruyuculuğunu ve oranını olumlu yönde etkiliyor. Bu yüzden güneş kremi kullanırken ve seçerken muhakkak SPF oranına bakmalısınız.
Güneş kremi alırken çoğu insan araştırma yapar ve yan etkilerinden korkar. Güneşten koruyucu krem seçerken en önemli etken güneş altında yapacağınız aktiviteye ve güneş altında kalacağınız süreye bağlıdır. Doğru ürün seçimiyle güneş kremi faydaları arttırılabilir. Günlük kullanım için ya da denize giderken alacağımız güneş kremi tabi ki farklı özelliklerde olacaktır.
Eğer cildiniz hassassa ve beyaz tenliyseniz güneş koruma faktörü yani Spf yüksek olan kremleri seçmelisiniz. SPF 40-50 aralığında bir kremle başlayıp yavaş yavaş kreminizi SPF 30 koruma faktörüne kadar düşürebilirsiniz. Kumral ve esmer tenli iseniz spf 30 sizin için yeterli olacaktır.