2022 Soğuk havanın az bilinen Faydaları

0

Bu makalemizde sizlere, İnanması güç ama soğuk havanın 15 faydasından bahsetmek istiyoruz..

Yurt genelinde kar yağıyor, hava buz gibi! Bazılarımız şikayet ediyor, bazılarımız romantik buluyor. Pekala, siz soğuk havanın yararlarını biliyor musunuz? Özel haberimizi okuyun, çabucak öğrenin!

Kilo vermeye yardımcıdır

Soğuk havalarda beden ısımız düşer; yükseltmek içinse beden daha fazla kalori yani güç yakar. Bu sayede soğuk havalar kilo vermeye yardımcı olur.

Metabolizmayı güçlendirir

Soğuk odada uyumak, metabolizmayı güçlendirir ve sabahları daha dinç uyanmanıza yardım eder.

Odayı yavaş yavaş soğutun

Şayet daha yüksek ısılı odalarda uyumaya alıştıysanız, birinci başlarda soğuk odada uyumak sıkıntı gelebilir. Sıcaklığa alışmak için, yavaş yavaş ısıyı düşürün.

Verimliliği artırır

Bilimsel araştırmalara nazaran beynimiz, soğuk havalarda daha etkin çalışır.

Anında yeniler

Sıcak odada gevşemiş ve parmağınızı kıpırtadacak gücü bulamazken anında yenilenmek için çabucak soğuk havaya çıkın; farkı göreceksiniz.

Damarları güçlendirir

Soğuk hava, damarları ve kan akışını güçlendirir. Şayet daha faal sirkülasyon sistemine sahip olmak istiyorsanız, soğuk havada yürüyün.

Daha çok çalıştırır

Hava hoş olduğunda aklımızda daima dışarı çıkmak, kıyıda olmak ve eğlenmek vardır lakin soğuk havalarda dışarı çıkmak bize ürkütücü gelir ve daha çok çalışmaya odaklanırız.

Bakış açısını değiştirir

“Kötü hava yoktur, hava makûs kıyafet vardır” kelamını aklımızda tutarak soğuktan korkmamayı öğreniriz. Bu tıpkı hayatımızdaki zorluklara benzeri; meğer güç olan çaba etmek değil donanımsız olmaktır.

Konutta spor yapabiliriz

Dışarı çıkmak istemiyorsanız, spor aletini pencere kenarına getirip kar ya da yağmur yağışını izleyip memnun mutlu spor yapabilirsiniz.

Kitap okuyabiliriz

Ne demiştik: kış mevsimi insanın kendine daha çok vakit ayırmasıdır. İşte, soğuk havaların bir öbür yararı da battaniyeyi üzerimize alıp kitap okumak ve yeni dünyaları keşfetmektir.

Depresyondan korunabiliriz

Kış mevsiminin devamlı ertelenen toplumsal aktiviteleri gerçekleştirmek için uygun olmadığını düşünmemek, mevsim kuralları ne olursa olsun planlanan aktiflikleri gerçekleştirmek zihni depresyondan koruyor.

Kar topu oynayabiliriz

Çocukluğumuza dönüp sağa sola koşturup kar topu oynayabiliriz; hem bu sayede hareket edip daha çok kalori yakarız.

Kayağa gidebiliriz

Havalı bir kış tatiline kim hayır diyebilir ki? Kartalkaya, Kartepe, Palandöken, Erciyes ya da yurtdışında kayak yapmak lakin soğuk havalarda mümkündür; toplumsal meydada yaratacağınız sükseyi düşünün!

Küçük dostlarımızı unutmayalım

Soğuk hava biz beşerler için yararlı olsa da kuşlar, kedi ve köpekler için değil… Lütfen, küçük dostlarımızı unutmayalım. Onlar için karton kutudan konutlar yapalım, mama yahut yemek bırakalım; yerimiz varsa konutumuza alalım. Hiçbirini yapamıyorsak, barınaklara bağışta bulunalım.

Meskende keyifli vakit geçirebiliriz

Soğuk havalarda konut kalıp kendimizle yahut arkadaşlarımızla keyifli vakit geçirebiliriz. Örneğin, tarot falı baktırabilir, baharatlı patlamış mısır yapıp en hoş aşk sinemaları izleyebiliriz.

(Visited 30 times, 1 visits today)
Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku